März 1, 2018

Diabetes und Bewegung

Diabetes und Bewegung – mehr Sport und weniger Sitzen! Für Diabetes-Patienten gilt als wichtige Empfehlung, regelmäßig Sport zu treiben. Nur leider fällt vielen Betroffenen die Umsetzung dieser Empfehlung sehr schwer. Da zudem auch ein Lebensstil mit vorwiegend sitzenden Aktivitäten insbesondere das Riskiko für einen Diabetes des Typs 2 erhöht, konnten jetzt Wissenschaftler beweisen, dass die sportträgen Betroffenen zumindest das durchgehende Sitzen vermeiden und häufiger von ihrer Sitzgelegenheit aufstehen sollten. 19 Typ-2-Diabetiker, die sehr viele Stunden am Tag sitzend verbrachten, nahmen an einer Studie teil. Alle Teilnehmer mussten unterschiedliche Testphasen durchlaufen. In einer viertägigen Phase wurde die Tageszeit vorwiegend sitzend verbracht.

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