März 1, 2018

Ballaststoffreiche Kost

Ballaststoffreiche Kost gegen chronisch-entzündliche Gelenkerkrankungen Unsere allgemeine Gesundheit lässt sich durch eine gesunde Ernährungsweise nachweislich steigern. Nicht nur durch die Gesamtheit einer ausgewogenen Kost, sondern auch durch die Eigenschaften deren spezieller Inhaltsstoffe kommt es zur Gesundheitsvorsorge und Krankheitsvorbeugung. Wissenschaftler der Universität Erlangen-Nürnberg haben in diesem Zusammenhang belegen können, dass Ballaststoffe nicht nur für eine gesunde Darmflora und Darmfunktion verantwortlich sind, sondern unter anderem eine Arthritis positiv beeinflussen und die Knochen stärken kann. Wichtiger Dreh- und Angelpunkt dieser wünschenswerten Eigenschaften sind viele Bakterien im menschlichen Darm. Sie bauen die Ballaststoffe ab, damit sie von unserem Körper aufgenommen werden können. Bei diesem

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März 1, 2018

Chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen bei übergewichtigen Teenies Immer mehr Kinder und Jugendliche sind übergewichtig. In den meisten Fällen sind eine falsche Ernährung und mangelnde körperliche Bewegung die Ursache. Eine der ersten Empfehlungen zur Gewichtsreduzierung lautet daher immer, sich mehr zu bewegen und Sport zu treiben. Für Jugendliche, die unter chronischen Schmerzen leiden, ist dieser Tipp jedoch leider nicht uneingeschränkt umsetzbar, weil sie sich bereits oftmals in einem Teufelskreis befinden: Zum einen lassen sich viele Betroffene durch bereits vorhandene Schmerzen von dem notwendigen Maß an körperlicher Bewegung abhalten. Die Schmerzen erhöhen somit zusätzlich das Risiko für Übergewicht. Zum anderen verstärken die überflüssigen Kilos

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März 1, 2018

Diabetes und Bewegung

Diabetes und Bewegung – mehr Sport und weniger Sitzen! Für Diabetes-Patienten gilt als wichtige Empfehlung, regelmäßig Sport zu treiben. Nur leider fällt vielen Betroffenen die Umsetzung dieser Empfehlung sehr schwer. Da zudem auch ein Lebensstil mit vorwiegend sitzenden Aktivitäten insbesondere das Riskiko für einen Diabetes des Typs 2 erhöht, konnten jetzt Wissenschaftler beweisen, dass die sportträgen Betroffenen zumindest das durchgehende Sitzen vermeiden und häufiger von ihrer Sitzgelegenheit aufstehen sollten. 19 Typ-2-Diabetiker, die sehr viele Stunden am Tag sitzend verbrachten, nahmen an einer Studie teil. Alle Teilnehmer mussten unterschiedliche Testphasen durchlaufen. In einer viertägigen Phase wurde die Tageszeit vorwiegend sitzend verbracht.

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März 1, 2018

Dentale Erosionen

Dentale Erosionen Wenn die Zähne in Kontakt mit Säuren kommen und es daraufhin zu einem oberflächlichen Verlust an Zahnhartsubstanz kommt, spricht man von sogenannten dentalen Erosionen (ICD-10: K03.9 – Krankheit der Hartsubstanz, nicht näher bezeichnet). Bei den Säuren handelt es sich entweder um endogene (körpereigene) Säuren oder exogene (körperfremde) Säuren. Dieser Prozess läuft ohne die Beteiligung von Bakterien ab, also anders als bei Karies oder Parodontitis. Normalerweise besteht in der Mundhöhle ein Gleichgewicht zwischen Demineralisation und Remineralisation des Zahnschmelzes. Wird dieses Gleichgewicht zugunsten der Demineralisation gestört, kommt es zum Auftreten erosiver Zahnhartsubstanzveränderungen. Erosionsindex (nach Lussi et.al.): Grad 0 – Keine

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